Бюджетные часы для плавания: миф или реальность? Отзыв "счастливого" пловца

Бюджетные часы для плавания
Обновлено:

Наверное, каждый человек хоть в раз в своей жизни пробовал бегать, плавать, ездить на велосипеде и на лыжах. И попробую стать экстрасенсом и угадать, что девять человек из десяти вспоминают об этом в негативном свете. Хотя возможно данная пропорция слишком радужная? Шутка.

Вспомните школу. Сдача нормативов. Допустим по бегу. 1 км, 2 км или 3 км не важно. Вы бежите: воздуха катастрофически не хватает, легкие разрываются, круги перед глазами, мышцы ног уже забиты и нет сил передвигать ими, на финише вы лежите на земле и думаете, что сейчас умрете. Было такое? Я думаю, нечто похожее испытывал каждый. Вид спорта не важен в данном случае.

И другая картинка - из серии о здоровом образе жизни (ЗОЖ). Девушка в наушниках бежит в утренней дымке по тротуару. Легко и непринужденно наматывает километр за километром, получая от этого удовольствие на фоне таких же бегунов. Вы скажете это реклама спортивной одежды, а вот и нет. То же самое и в плавании. Человек перед началом заплыва нажимает что-то на запястье и легко, непринужденно покоряет бассейн за бассейном. Что же это? Часы для плавания? Я тоже такие хочу. Только мне какие-нибудь бюджетные можно?

Немного о физиологии и не только

Давайте попробуем разобраться в этих контрастах. Многие скажут, что тут дело в натренированности организма отдельных людей и, конечно же, будут правы. Но! Когда-то и подготовленные люди выходили на беговую дорожку первый раз! Так в чем же секрет? Почему одни это делают играючи, а других тошнит только об одном упоминании о физических нагрузках?

Все дело в правильном подходе к занятиям спортом или лучше сказать физической культурой. Стрессовое состояние организма при сдаче нормативов необходимо искоренить, прежде всего, в Вашем сознании и тогда Вы сможете получать удовольствие от тренировок.

Какой же вид спорта выбрать? После травмы колена мне нельзя бегать, да и другие вида спорта очень сильно нагружают сустав. Поэтому я выбрал плавание. Нагрузка на колено минимальна, как и на позвоночник. Лишний вес в воде так же не является проблемой.

Единственный нюанс, с большой буквы «Н», - это то, что вода не является нашей естественной средой обитания и в сравнении с «сухопутными» видами спорта создает определенные проблемы. Я не буду в рамках данной статьи рассказывать о стилях и технике плавания, а хочу обратить Ваше внимание на такой важный аспект, как частота сердечных сокращений (ЧСС) во время тренировок.

Осталось только определить его этот пульс.

Мир гаджетов для спорта

Если набрать в любом поисковике запрос на устройства для измерения ЧСС или других параметров при занятии спортом, то вы поразитесь, сколько их существует. Термин фитнес-трекеры для умных гаджетов, оказывается, есть у всех брендов данной индустрии. В настоящий момент данные устройства могут делать всё:

  • считать шаги, гребки, калории;
  • пройденное, проплытое, проеденное расстояние;
  • измерять давление и пульс;
  • распознавать стили плавания;
  • определять ваше местоположение и высоту над уровнем моря и т.д. и т.п.

В данной статье я хочу поговорить об умных гаджетах для плавания, причем о бюджетных моделях. Если вы профессионально занимаетесь плаванием, то, как бы проблем нет - начиная от тысяч 35 000 рублей и до бесконечности - вам же это надо для реализации в профессии. Есть правда “яблочный гаджет”, но, во-первых, он работает только со своими устройствами, а во-вторых, 25 000 рублей для человека, который хочет просто поплавать - это перебор.

Я не буду проводить подробный анализ всех устройств в данном сегменте рынка (а выбор огромен, поверьте), описывать все достоинства и недостатки, только один критерий - возможность замера ЧСС во время плавания в бассейне. А вот здесь уже как бы и приехали: трекеры для плавания есть, но ЧСС в воде замерять отказываются.

Все устройства, способные замерять ЧСС, используют оптические датчики, но в водной среде данные датчики не работают. То есть, что получается гаджеты для плавания разрешено мочить, но о функциональности забудьте. Есть вариант нагрудного датчика для ЧСС, но тут тоже возникает ряд проблем, во-первых, сам факт появления в бассейне с ремнем на груди как-то не очень. Во-вторых, они сползают и стесняют грудь при дыхании. В-третьих, данные мы увидим потом, когда выгрузим на смартфон или компьютер и вспоминай, что же за упражнение я делал на 21 минуте тренировок, что пульс подскочил до максимума.

Счастливая находка?

Уже отчаявшись найти, что-либо из трекеров для плавания, я обратил свой взор на простые влагозащищённые часы. А, что проплыл 100 метров, остановился у бортика, нащупал пульс и засек 10 секунд по часам, затем умножил на 6 и реальный ЧСС готов. Оказалось, что про бюджетность в данном сегменте можно сразу забыть. Самые дешёвые часы нормальной фирмы и с хорошей влагозащищённостью (существует несколько вариантов: от помывке в душе до глубоководного погружения) стоят 5 900 рублей. И для того, чтобы померить пульс 2-3 раза в неделю я должен отдать такие деньги? Нет, опять не то.

И тут совершенно случайно я увидел их. Спортивные часы для плавания с измерением ЧСС Xonix HRM 3 за 2 000 рублей. Как вам? Естественно производства мейд ин поднебесная. Как вы хотели? Там и только там простая русская душа может найти решения на все насущные проблемы.

Читаю отзывы и понимаю, что прямо в цель. Все отзывы положительные, пульс меряет не оптический датчик, а какой-то тактильный, то есть в воде проблем не будет, правда для этого надо остановиться и прижать два пальца к экрану, но не беда, как раз дыхание переведу. Влагозащищённость до 100 метров, химию бассейнов не боится. Все беру.

Заказ на Али и доставка - без приключений. Как выглядит коробочка и, как упаковано, думаю не столь интересно, да и в сети полно таких “отчётов-отзывов”. Настройка не заняла много времени, все понятно интуитивно, если надо в сети можно и инструкцию найти.

Замер пульса оказался процессом “интимным”. Для этого необходимо приложить два пальца по краям циферблата и немного подождать. Пульс отображается как в количественном выражение за минуту, так и в процентах от максимума (220-возраст). Ну а теперь в бассейн.

Вода приняла часы, как родная. Никаких видимых помех в работе устройства отмечено не было. И вот торжественный момент замера пульса. 5, 10, 15...30 секунд и ничего. То есть вообще ничего. И как сильно я не старался давить на края циферблата, менял пальцы - ничего. Минут через 5 отобразились первые результаты: ЧСС 48 - у меня даже в покое такого не бывает. Ладно, замерил руками, благо часы то ходят.

Тренировка закончилась. Надо отследить, как быстро восстановиться пульс после нагрузки. Пока возился, произошло чудо - часы показали нормальный пульс. Стоп. Что же произошло? Ещё замер - опять нули (точнее чёрточки). Весь вечер тестировал. Часы практически восстановили свою работоспособность: в 9 случаях из 10 показывают. Странно.

Может дело в высоком пульсе? Утром испытывал шагомер - работает, а пульс? Опа, опять не работает, но сейчас-то пульс в норме. Странно. Зашел домой через 10 минут пульс показывает постоянно. И тут меня, наконец “прорубило” температура рук, точнее пальцев. А так же температура самих часов (или датчиков). Похоже, холодные руки или холодный циферблат не позволяет датчикам адекватно считывать данные пульса.

Все время до следующей тренировки я находил подтверждение своей теории: если часы были не на руке, то прежде чем замерить пульс, необходимо было их согреть до температуры поверхности кожи иначе чёрточки. Бассейн, часы на руке, замер - неудача. Снял с руки, пусть полежат. Проплылся (какая уж тут тренировка), замер - чёрточки. Грею руки, часы, ну как могу. Появились цифры с пульсом Фуркада или Болта в покое. Грею дальше. Ура, заработала. 5 или 10 минут на замер не хило. Время пребывания в воде 45 минут. Да уж с такой техникой плавать некогда.

Делаем выводы

И так, каков же вердикт можно вынести:

  • Бюджетные часы для плавания существуют;
  • Плавать в них можно, причем без какого-либо вреда для них;
  • Пульсометр, как и другие функции работает;
  • Температура - основной враг для измерения пульса данным агрегатом.

Есть ли какой-то нижний температурный предел для них или температура рук и часов должна быть одинаковой, сказать трудно. Эмпирическим путем это выяснить пока не удалось, хотя я постоянно (около полугода) работаю над этим. Хотелось бы посмотреть в раскосые глаза изобретателя данного гаджета, но как вы понимаете это проблематично.

Кстати, если у кого есть какие-либо вопросы или идеи о принципах работы датчика измерения пульса, то пишите в коментариях, возможно, сообща мы сможем победить китайских изобретателей.

В целом часы по своему функционалу очень даже нечего (за 2 000 рублей-то). Но как основной помощник в плавании оказались малоэффективны, если конечно вы не приверженец тренировочной тактики: 5 минут плаваешь, а 10 отдыхаешь (замеряешь пульс). Хотя, если у вас руки постоянно “в огне”, то это гаджет для вас. А так остановились, ручками нащупали пульс на шее, засекли 10 секунд и ...дальше вы знаете.

Занимайтесь спортом - это дешевле лекарств. А для эффективных занятий используйте современные технологии.

P.S.: появилась информация, что одна фирма в США все же выпустила реальный фитнес-трекер для плавания (считывает всю статистику во время заплыва) и скоро можно будет его приобрести и у нас (причем по цене что-то около 15 000 рублей); а так же у меня появился свежий трекер Mi Band 3 - посмотрим на него в действии.

А также подписываетесь на новые статьи, обещаю, будет интересно.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение